Corso di formazione sullo stress da lavoro e la sua gestione

Il corso di formazione sullo stress da lavoro e la sua gestione è stato progettato per aiutare i partecipanti a riconoscere i sintomi dello stress legato al lavoro, comprendere le cause sottostanti e imparare strategie efficaci per gestirlo. Durante il corso, verranno affrontati argomenti come l'equilibrio tra vita professionale e personale, tecniche di rilassamento, comunicazione efficace e pianificazione del tempo. Gli esperti nel campo della salute mentale guideranno i partecipanti attraverso esercizi pratici ed esempi concreti per promuovere un ambiente lavorativo sano e produttivo. Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di identificare situazioni stressanti sul posto di lavoro, applicare strategie preventive e gestionali specifiche per ridurre lo stress giornaliero e migliorare il benessere complessivo.